「 栄養 」 一覧

「うなぎ」と「あなご」の違い 見分け方や栄養を比較!妊婦は食べても大丈夫?

ざっくり言うと うなぎ:ウナギ目ウナギ科の魚のことです。 あなご:ウナギ目アナゴ科の魚のことです。 うなぎの生態特徴 背中は黒色でお腹が黄色く、下あごがでていて、 尾びれの先端が丸くなっているのが特徴 ...

「昆布」と「ワカメ」と「海苔」の違い 意味や使い分け 栄養素やダイエットも解説!

ざっくり言うと 海藻の種類が違います。   「昆布」は、褐藻類コンブ科に属する海藻の一種です。 海面から20メートルほどの海の中に生息しています。   「ワカメ」は、褐色類アイヌワ ...

「ビーフン」と「春雨」と「マロニー」の違い カロリーや栄養の違いは?ダイエットにはどれがいい?

ざっくり言うと 原料の違いです。 「ビーフン」の原料は、うるち米のデンプンです。 「春雨」の原料は、緑豆、サツマイモ、ジャガイモのいずれかのデンプンです。 「マロニー」の原料は、ジャガイモのデンプンと ...

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