「 ダイエット 」 一覧

「硬水」と「軟水」の違い 日本はどどっちが多い?ダイエットや美容にいいのはどっち?

ざっくり言うと 水に含まれているカルシウムとマグネシウムの量を 数値化したものを「硬度」といいます。 硬水:日本では硬度が101以上の水のことです。 軟水:日本では硬度が100以下の水のことです。 日 ...

「昆布」と「ワカメ」と「海苔」の違い 意味や使い分け 栄養素やダイエットも解説!

ざっくり言うと 海藻の種類が違います。   「昆布」は、褐藻類コンブ科に属する海藻の一種です。 海面から20メートルほどの海の中に生息しています。   「ワカメ」は、褐色類アイヌワ ...

「ビーフン」と「春雨」と「マロニー」の違い カロリーや栄養の違いは?ダイエットにはどれがいい?

ざっくり言うと 原料の違いです。 「ビーフン」の原料は、うるち米のデンプンです。 「春雨」の原料は、緑豆、サツマイモ、ジャガイモのいずれかのデンプンです。 「マロニー」の原料は、ジャガイモのデンプンと ...

「ナチュラルチーズ」と「プロセスチーズ」の違い ダイエットで気になるカロリーや味の違い

ざっくり言うと 加工しているかどうかの違いです。 「ナチュラルチーズ」は、乳酸菌の力で自然熟成した発酵食品です。 チーズ本来の風味をしっかりと味わえます。   「プロセスチーズ」は、ナチュラ ...

「ハラミ」と「カルビ」と「ロース」と「ヒレ」の違い 脂分別、カロリー別、値段別で徹底比較!

ざっくり言うと 部位の違いです。 部位の数は数十種類とされ、 部位によって味や食感・脂分やカロリーなどの違いがあります。 下記にそれぞれの詳細を説明します。 ハラミとは? 横隔膜の薄い背中部分になりま ...

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